EMDR: Vad är det och varför fungerar det?
KBT-Podden – Bli en bättre behandlare
Med Lena Olsson-Lalor och gäst Jeanette Niehof
Det var så roligt att få medverka i två avsnitt av KBT-Podden där vi pratade om EMDR.
Vad är EMDR?
EMDR, eller Eye Movement Desensitization and Reprocessing, är en behandlingsmetod som hjälper personer att bearbeta traumatiska upplevelser som har påverkat den psykiska hälsan. Metoden är särskilt effektiv vid behandling av PTSD och komplexa trauman, inklusive komplex PTSD.
Hur fungerar behandlingen?
I EMDR aktiverar klienten sitt arbetsminne samtidigt som hen fokuserar på traumatiska minnen. Denna kombination minskar de starka känslomässiga reaktionerna och de negativa tankar som ofta är kopplade till minnena. Genom att bearbeta minnena på detta sätt skapas nya, mindre påfrestande associationer. Detta gör att personen känner sig mindre påverkad av traumatiska upplevelser i vardagen.
Vetenskaplig grund och resultat
EMDR är en välstuderad och etablerad behandlingsform inom traumabehandling. Forskning visar goda resultat för personer med olika typer av trauma och PTSD, och metoden används idag globalt som en effektiv terapeutisk strategi.
Lyssna på den del av podden här
På del två: EMDR: Behandlingsupplägg och praktiskt arbete kan du lyssna här